ТЕКСТЫ ОЛИМПИАДНЫХ ЗАДАНИЙ ДЛЯ РЕГИОНАЛЬНОГО ЭТАПА
ВСЕРОССИЙСКОЙ ОЛИМПИАДЫ ШКОЛЬНИКОВ ПО ПРЕДМЕТУ
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В 2021-2022 УЧЕБНОМ ГОДУ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ ИСПЫТАНИЯ
ГИМНАСТИКА
Девушки и юноши
Испытания девушек и юношей проводятся в виде выполнения акробатического упражнения, которое имеет строго обязательный характер. В случае изменения установленной последовательности элементов и соединений упражнение не оценивается, и участник получает 0,0 баллов. Если участник не сумел выполнить какой-либо элемент, оценка снижается на указанную в программе его стоимость.
Упражнение должно иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться со сменой направления, динамично, слитно, без неоправданных пауз.
Фиксация статических элементов («держать») 2 секунды.
Общая стоимость всех выполненных элементов составляет максимально возможную оценку за трудность упражнения, равную 10,0 баллам. К оценке
за трудность добавляется оценка за исполнение упражнения, равная 10,0 баллам, из которой вычитаются сбавки за ошибки в технике выполнения
отдельных элементов. Таким образом, максимально возможная оценка участника составляет 20,0 баллов.
Если участник не сумел полностью выполнить упражнение, и трудность выполненной части оказалась менее 6,0 баллов, упражнение считается
не выполненным и участник получает 0,0 баллов.
Продолжительность выполнения упражнения девушками и юношами не должна превышать 1 минуту 15 секунд.
ДЕВУШКИ
И.п. – основная стойка, боком по направлению движения.
* Левую (правую) в сторону на носок, правую (левую) руку в сторону-кверху, левую (правую) руку, в сторону-книзу – боковая волна со сменой
положения рук (0,5 балла) – присед на левой (правой), правую (левую) в сторону на носок, руки в стороны – перекат боком согнувшись, ноги
врозь в стойку на правое (левое) колено, левую (правую) в сторону на носок, руки в стороны (0,5 балла) – опираясь на руки, приставить левую
(правую), упор присев – встать, фронтальное равновесие с захватом, держать (0,5 балла), приставить правую (левую) с поворотом налево
(направо) в основную стойку;
* Шагом вперёд одноимённый поворот на 360º, свободная нога прижата носком к колену опорной (0,5 балла) и шагом (два шага) прыжок со сменой согнутых ног вперед («козлик») (0,5 балла) приставляя правую (левую) в полуприсед с полунаклоном вперед, руки назад-книзу («старт пловца») кувырок вперед прыжком (1,0 балл)
* Встать, прыжком, стойка ноги врозь, руки вверх – наклоном назад, мост, держать (1,0 балл) – лечь на спину, выпрямить руки и ноги и, сгибаясь, стойка на лопатках без помощи рук, держать – перекат вперед в сед углом, руки в стороны, держать (1,0 балл) – опуская прямые ноги, наклон вперед, обозначить – два кувырка назад согнувшись слитно (0,5+0,5 балла) в упор стоя согнувшись с выпрямлением в стойку, руки в вверх;
* Махом одной, толчком другой стойка на руках, обозначить (1,0 балл) и кувырок вперёд (0,5 балла);
* Встать, махом одной, толчком другой два переворота в сторону (колеса) слитно в стойку ноги врозь, руки в стороны (0,5+0,5 балла) – с поворотом налево (направо) встать в стойку на левое (правое) колено, обозначить – махом одной, толчком другой, кувырок вперед (0,5 балла) и прыжок вверх с поворотом на 360 º (0,5 балла).
ЮНОШИ
И.п. – основная стойка.
* Махом одной, толчком другой, встать в стойку на руках, обозначить (1,0 балл) – опуститься в стойку на правое (левое) колено – встать, приставить правую (левую) в основную стойку – мах правой (левой) вперед (0,5 балла), дугами вперед, руки вверх – два переворота в сторону (слитно) в стойку ноги врозь, руки в стороны (0,5+0,5 балла);
* Одноименный поворот на одной на 360º, другая назад-книзу в стойку ноги врозь (1,0 балл) – встать на правую (левую), левую (правую) в сторону на носок, боковое равновесие, держать (1,0 балл);
* Приставить левую (правую) с поворотом направо (налево), упор присев – силой, согнувшись, стойка на голове и руках, держать (0,5 балла), сгибая ноги, упор присев;
* Кувырок назад (0,5 балла) – кувырок назад в стойку на руках, обозначить (1,0 балл) – сгибаясь, опуститься в упор стоя согнувшись и, выпрямляясь, прыжком, стойка ноги врозь, с наклоном прогнувшись, руки в стороны – кувырок вперед в сед согнув ноги – сед углом, руки в стороны, держать (0,5 балла) – опуская и разводя ноги, наклон вперед, держать (0,5 балла) – соединяя ноги, перекат назад в стойку на лопатках без помощи рук, держать (0,5 балла) – перекатом вперед, встать в стойку, руки в стороны;
* Шаг галопа и шагом одной и махом другой, перекидной прыжок в выпад на правую (левую) вперед (0,5 балла) – 2-3 шага разбега, приставить правую (левую) в полуприсед с полунаклоном вперед, руки назад-книзу («старт пловца»), кувырок вперед прыжком (1,0 балл) и прыжок вверх с поворотом на 360º (0,5 балла).
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (ФЛОРБОЛ, БАСКЕТБОЛ)
Флорбол.
Участник находится на старте лицом к флорбольному мячу №1, расположенному на линии центрального круга баскетбольной площадки.
По сигналу судьи, участник берет клюшку и выполняет ведение мяча к стойке №1, обводит ее с правой стороны, стойку №2 обводит
с левой стороны,стойку №3 обводит с правой стороны. Обведя стойку №3, участник ведет мяч в зону удара №1, из которой
выполняет бросок (удар) мяча по воротам.
Выполнив бросок (удар) мяча по воротам, участник с клюшкой перемещается к мячу №2 и обводит им стойку №4 с левой стороны, далее последовательно обводит стойку №5 с правой стороны и стойку №6 с левой стороны. Обведя стойку №6, участник ведет мяч в зону удара №2, из которой выполняет бросок (удар) мяча по воротам.
Выполнив бросок (удар) мяча по воротам из зоны удара №2, участник с клюшкой перемещается к мячу №3, обводит им стойку №7 с левой стороны и ведет мяч за воротами в зону удара №4 (вратарская зона), обводит ворота с левой стороны и выполняет бросок (удар) мяча по воротам из зоны удара №4
.Выполнив бросок (удар) мяча по воротам из зоны удара №4 (вратарская зона), участник с клюшкой перемещается к мячу №4 и обводит им стойку №8 с правой стороны, далее последовательно обводит стойку №9 с левой стороны и стойку №10 с правой стороны. Обведя стойку №10, участник ведет мяч в зону удара №3, из которой выполняет бросок (удар) мяча по воротам.
Выполнив бросок (удар) мяча по воротам из зоны удара №3, участник с клюшкой перемещается к мячу №5, обводит им стойку №11 с правой стороны и ведет мяч за воротами в зону удара №4 (вратарская зона), обводит ворота с правой стороны и выполняет бросок (удар) мяча по воротам из зоны удара №4
.Баскетбол.
Выполнив бросок (удар) мяча по воротам из зоны удара №4 (вратарская зона), участник оставляет клюшку и кратчайшим путем перемещается к баскетбольному мячу №1, находящемуся на противоположной половине игровой площадки, берет баскетбольный мяч №1 и выполняет ведение мяча правой рукой к стойке №1, обводит ее с правой стороны дальней (правой) рукой от стойки, переводит мяч в левую руку и выполняет ведение мяча к стойке №2, обводит ее с левой стороны дальней (левой) рукой от стойки, переводит мяч в правую руку и выполняет ведение мяча к стойке №3 и обводит ее с правой стороны дальней (правой) рукой от стойки. Обведя стойку №3, участник ведет мяч правой рукой в зону для броска №1, из которой выполняет бросок мяча по кольцу.
Выполнив бросок мяча по кольцу из зоны для броска №1 участник берет мяч №2 и обводит стойку №4 с правой стороны дальней (правой) рукой от стойки, далее ведет мяч правой рукой к баскетбольному кольцу и выполняет бросок мяча по кольцу правой рукой, используя двухшажную технику.
Выполнив бросок по кольцу мячом №2, участник кратчайшим путем перемещается к мячу №3, берет мяч и выполняет ведение мяча левой рукой к стойке №5, обводит ее с левой стороны дальней (левой) рукой от стойки, переводит мяч в правую руку и выполняет ведение мяча к стойке №6, обводит ее с правой стороны дальней (правой) рукой от стойки, переводит мяч в левую руку и выполняет ведение мяча к стойке №7, которую обводит с левой стороны дальней (левой) рукой от стойки. Обведя стойку №7, участник ведет мяч левой рукой в зону для броска №2, из которой выполняет бросок мяча по кольцу.
Выполнив бросок мяча по кольцу из зоны для броска №2 участник берет мяч №4 и обводит стойку №8 с левой стороны дальней (левой) рукой от стойки, далее ведет мяч левой рукой к баскетбольному кольцу и выполняет бросок мяча по кольцу левой рукой, используя двухшажную технику.
После выполнения участником броска мячом по кольцу конкурсное испытание считается законченным. Остановка секундомера осуществляется в момент касания мяча игровой площадки.
Штрафное время:флорбол:
баскетбол:
* Оценка испытаний
* Время, затраченное участником на выполнение конкурсного испытания, определяется с точностью до 0,01 с.
* Общая оценка испытания складывается из общего времени выполнения упражнения и штрафного времени. Лучшее показанное время – 1 место,
худшее – последнее.
Последовательность выполнения упражнений Спортивные игры
«Научите спортсмена до конца бороться за любое место, и он сумеет сражаться за первое».
– Лариса Латынина
